Gün içinde bastırdığımız öfke, ifade edemediğimiz üzüntü ya da paylaşamadığımız korkular… Zamanla bu duygular bedende birikir ve fiziksel ya da zihinsel gerginlik olarak kendini göstermeye

Günümüzün hızlı ve stresli yaşam temposu, bedenimizi ve zihnimizi zamanla yorar. Bu nedenle birçok kişi hem fiziksel hem de ruhsal rahatlama sağlayacak bir denge arayışındadır.

Karabük’te yoga ile ruhsal ve fiziksel olarak dengelenmek isteyenler için kapsamlı ve ulaşılabilir bir seçenek sunuyorum. Ben Kübra Sümeyye Şahin, Karabük’te hem online hem de