Kendine Alan Aç, Nefes Al, Dengeyi Hatırla
Yoga; bedeni güçlendiren, zihni sakinleştiren ve içsel dengeyi hatırlatan bir yolculuk…
İster bireysel bir rehberlik arıyor ol, ister grup enerjisiyle pratik yapmak iste, ya da evinin rahatlığında yoga yapmak istiyor ol, burada senin için bir alan var.
Bire bir derslerden online seanslara, dönemsel atölyelerden grup buluşmalarına kadar farklı ihtiyaçlara uygun yoga deneyimlerine birlikte adım atalım.
Kendine Alan Aç, Nefes Al, Dengeyi Hatırla
Yoga; bedeni güçlendiren, zihni sakinleştiren ve içsel dengeyi hatırlatan bir yolculuk…
İster bireysel bir rehberlik arıyor ol, ister grup enerjisiyle pratik yapmak iste, ya da evinin rahatlığında yoga yapmak istiyor ol, burada senin için bir alan var.
Bire bir derslerden online seanslara, dönemsel atölyelerden grup buluşmalarına kadar farklı ihtiyaçlara uygun yoga deneyimlerine birlikte adım atalım.
Hakkımda
Merhaba, ben Kübra Sümeyye Şahin. Psikolojik danışmanım ve aynı zamanda yoga eğitmeniyim.
Yoga ile beden-zihin uyumunu destekleyen, farkındalık ve içsel dengeyi geliştirmeyi amaçlayan dersler yürütüyorum. Yoga pratiğinde herkesin kendi bedenini tanımasına, nefesle bağlantı kurmasına ve kendine nazikçe yaklaşmasına alan açıyorum.
Amacım; sadece fiziksel değil, zihinsel rahatlamayı da destekleyen bir alan sunmak.
Bireysel Yoga Dersleri
Kişisel ihtiyaç ve hedeflerin doğrultusunda hazırlanan özel yoga seansları. Bedenini, nefesini ve zihnini daha yakından tanımak için bire bir rehberlik.
Grup Yoga Dersleri
Birlikte pratik yapmanın gücünü keşfet! Farklı seviyelere uygun bu derslerde hem hareket hem de topluluk duygusunu deneyimle.
Online Yoga Dersleri
Evinde, dilediğin yerde yoga pratiği yapma özgürlüğü. Canlı bağlantılarla ya da kayıttan katılabileceğin ders seçenekleriyle esnek bir deneyim.
Yoga Atölyeleri
Belirli bir tema ya da konuya odaklanan, derinleşme fırsatı sunan özel buluşmalar. Beden-zihin farkındalığını artırmak isteyenler için.
Online veya
yüz yüze yoga dersi için iletişime geçebilirsiniz! 🌼
0532 478 62 10
iletisim@kubrasahin.com
Ofis Adresi
Emek Mahallesi Muradiye Caddesi, Gelincik Sk. No:2/7, 78600 Safranbolu/Karabük
Bedende Sıkışan Duygular: Yoga ile Duygusal Blokajları Serbest Bırakmak
Gün içinde bastırdığımız öfke, ifade edemediğimiz üzüntü ya da paylaşamadığımız korkular… Zamanla bu duygular bedende birikir ve fiziksel ya da zihinsel gerginlik olarak kendini göstermeye
Yogaya Başlangıç: Kimler İçindir, Neden Yapılır?
Günümüzün hızlı ve stresli yaşam temposu, bedenimizi ve zihnimizi zamanla yorar. Bu nedenle birçok kişi hem fiziksel hem de ruhsal rahatlama sağlayacak bir denge arayışındadır.
Karabük’te Her Seviyeye Uygun Yoga Dersleri | Kübra Şahin ile Yoga Deneyimi
Karabük’te yoga ile ruhsal ve fiziksel olarak dengelenmek isteyenler için kapsamlı ve ulaşılabilir bir seçenek sunuyorum. Ben Kübra Sümeyye Şahin, Karabük’te hem online hem de
Sıkça Sorulan Sorular
Hayır, dersler her seviyeye uygundur. İlk kez yoga yapacaklar için de yönlendirmelerle dolu, güvenli bir alan sunuyorum.
Bireysel dersler tamamen sana özel hazırlanır; ihtiyaçlarına ve beden yapına göre ilerleriz. Grup dersleri ise birlikte pratik yapmanın enerjisini barındırır.
Online dersler Zoom veya Google Meet üzerinden yapılır. Katılım linki dersi satın aldıktan sonra WhatsApp üzerinden gönderilir.
Canlı derslere katılabilir veya istersen kaydını alıp uygun zamanda izleyebilirsin. Esnek bir sistem sunuyorum.
Temel olarak bir yoga matı yeterlidir. Blok, kemer veya battaniye gibi destekleyici ekipmanlar da isteğe bağlı olarak kullanılabilir.
Genellikle 4–8 kişilik küçük gruplarla çalışıyorum. Böylece herkesle birebir ilgilenme fırsatım oluyor.
Ayda 1 veya 2 kez belirli temalarda atölyeler düzenliyorum. Duyuruları sosyal medya ve web sitem üzerinden takip edebilirsin.
İletişim formu üzerinden bana ulaşarak veya WhatsApp hattından yazışarak randevu oluşturabilirsin.
Bireysel derslerde 24 saat öncesine kadar iptal veya erteleme yapabilirsin. Aksi durumda ders yapılmış sayılır. Grup dersleri için iptal/değişiklik mümkün değildir.
Yoga yarışma değil, farkındalık yolculuğudur. Vücudunun sınırlarını nazikçe keşfetmeye başladığında bu hissin zamanla kaybolduğunu göreceksin.