Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? BDT Uygulama Alanları
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel süreçlerimizin, duygu ve davranışlarımız üzerindeki etkisini anlamaya dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi, kişinin düşünceleri, inançları ve algıları ile bu düşüncelerin duygusal durumları ve davranışları nasıl etkilediğini inceleyerek çalışır. Temel prensipler arasında irrasyonel düşünceleri tanımlama, bu düşünceleri değiştirme ve olumlu davranış değişiklikleri yapma bulunur. Bilişsel Davranışçı Terapinin Uygulama Alanları BDT, […]